Anne sevgisi oldukça güçlü bir bağdır fakat bazı durumlarda bu bağ zedelenebilir. Tekrar bağ kurmak, ilişkiyi onarmak ve güçlü bir anne çocuk ilişkisi elde etmek için yapılacak davranışlar çocuğun yaş grubuna göre değişmektedir.
Çocukluk Çağında Bağ Güçlendirme
Bu süreçte kurulan bağı güçlendirmek için annenin eforu çok önemlidir. Çocuğa sürekli sevildiğini belli etmek, bunu yalnızca davranışlarla değil sözlü olarak da belirtmek gerekmektedir. En kötü zamanda, yapılan en büyük hatada bile davranış doğru bulunmasa da çocuğa sevgiyi göstermek ve ona “Bu yaptığın yanlış ama benim sevgimi azaltmayacak.” diyebilmek gerekmektedir. Çocuk her ne olursa olsun koşulsuz şekilde annesinin onu sevdiğini bilmelidir.
Çocukla zaman geçirmek, onun eğlence anlayışına göre etkinlikler bulmak ve çocukla oynamak anne çocuk bağının güçlenmesi için gereklidir. Çocuğa zaman ayrıldığında dışarıdan dikkat dağıtıcı hiç bir konu olmamalıdır. Çocuğa ayrılan vakit yalnızca çocuğun olmalıdır. Televizyon açıkken çocuğun oyun oynaması ve aynı odada olmak çocuğa vakit ayırmak demek değildir. Ayrılan vakitte ilginin tamamı çocukta olmalıdır.
Yetişkinlik Döneminde Bağ Güçlendirme
Bu dönemde yapılması gereken en önemli şey yetişkin çocuğa nasıl davranılmayacağını öğrenmektir. Bunun dışında çocuğun yaşı kaç olursa olsun sevildiğini bilmesi oldukça önemlidir. Çocuk yetişkin olsa da annesinden sevgi sözcüğü duyması ona iyi hissettirecektir.
Annenin çocuğu ile iletişimini abartmadan sürdürmesi gerekmektedir. Her gün günde birkaç kere konuşmak abartılı bir iletişim yöntemi iken hafta içerisinde birkaç kere konuşmak ve iki tarafın hayatında olan biten yenilikleri kaçırmamak bağ güçlendirme konusunda oldukça etkili olmaktadır.
Çocuk yetişkin olsa da aile zamanına önem verilmeli ve aile ile abartılı olmadan vakit geçirilmelidir. Çocuğun hayattaki seçimleri karşısında destekleyici olmak ve hata yaptığında yanında olmak gerekmektedir. Yetişkin çocuğun yanında olmak aslında o anlatmak isterse onu dinlemek demektir.
Çocuğun özel hayatına dahil olmamak, anlatması için zorlamamak ve karşı tarafın bu sınırı belirlemesine izin verilmesi gerekmektedir. Bilinenin aksine sınırsız ilişkiler bağları zayıflatırken anne ve çocuğun arasında sınırların olması ilişkilerini ve bağlarını güçlendirmektedir.
Yetişkin çocuğa iyi bir anne olmak için ilişkinin yolunu ve yönünü onun çizmesine izin vermek gerekmektedir. Nesil farklılıklarını anlamak ve buna saygı duymak çocuğun annesine olan bağını güçlendirip annesi ile iletişimini geliştirmektedir. İyi bir anne olmak için annenin kendi psikolojisi ile ilgili olması ve gerekliyse yardıma açık olması şarttır.
Psikolojik iyi oluşu konusunda farkındalık sahibi olan bir anne iyi anne adayıdır ve yine psikolojik refahı yerinde olan anne iyi bir annedir. Bu sebeple psikolojik sıkıntılar yaşayan annelerin mutlaka bir uzman klinik psikolog ile görüşmesi gerekmektedir.
